Samtalsterapi, stöd och vägledning

- online eller i Sundsvall

Ibland hamnar vi i situationer där livet känns tungt, mörkt eller förvirrat. Det kan handla om stress, oro, ångest, sorg, trauma, relationer eller beroendeproblematik. Oavsett vem du är eller vad du bär på möts du här med närvaro, värme och ett öppet sinne.

Du behöver inte veta vart du ska - det räcker att du vet att du vill åt ett annat håll.

Jag arbetar med både enskilda samtal och gruppterapi samt erbjuder konsultuppdrag och föreläsningar för företag och organisationer.

Anna Stenqvist

SAMTALSterapi

För dig som behöver stöd, klarhet och förändring.

Jag erbjuder samtalsterapi för både enskilda personer och grupper. Fokus ligger på hela människan – inte bara på problemen i sig.

Erbjuder även:

Gruppterapi

Anhöriga/medberoende
Bearbetning av sorg
Temabaserade grupper

Jag arbetar med:

Vi börjar där du är. I samtalet får du tid att prata, reflektera och landa. Jag lyssnar, ställer frågor och ger verktyg som hjälper dig att förstå dig själv och din situation på ett nytt sätt.

Målet är att lösa upp knutar, knutar som kan ha tillkommit under barndomen eller under en händelse som påverkat dig. Lösa upp det som hindrar dig från att leva som du önskar, fullt ut – i frihet.

Ångest, stress, oro & utmattning
Livskriser
Sorg & sorgebearbetning
Traumatiska upplevelser
Beroende & medberoende
Relationer & familjesystem
Självkänsla & självbild

Så går ett samtal till:

Plats:

Antingen träffas i mitt samtalsrum på Regementsvägen 8 i Sundsvall, på en promenad eller online.

Pris:

600 kr för ett första samtal där vi lär känna varandra och gör en kartläggning av dina behov och önskemål. Det finns inga krav på fler samtal.
1050 kr för 60 minuters enskilt samtal. (200 kr extra efter kl. 17 på vardagkvällar samt helger).

Om anna

Terapeut

Beroendeterapeut ■ MI – Motiverande samtal ■ Socialtjänstehund – hunden Mirakel

MRT ■ Tapping Trauma Therapy ■ Under utbildning inom Gestaltterapi

Jag heter Anna är 52 år och utbildad beroendeterapeut. Min kollega heter Mirakel och är utbildad Social tjänstehund, han arbetar tillsammans med mig både i individuella samtal och grupp. Mirakel bidrar med trygghet, lugn och kärlek. Efter min utbildning började jag arbeta inom behandling av missbruk, medberoende, psykisk ohälsa och kriminalitet . Jag har även under åren arbetat med samtal om livet såsom till exempel stress, oro, ångest, utmattning, sorg och livskriser.

Det är en stor ära att få ta del av andras livsresor. Jag lyssnar med närvaro, ställer frågor och pekar ut en riktning med stopp längs vägen — där vi tillsammans hittar nya perspektiv, sanningar och valmöjligheter.

Under åren har jag mött hundratals människor, med slutsatsen att:

Människor GÅR VILSE & IBLAND GÖR VI DÅLIGA VAL - MEN VI ÄR INTE DÅLIGA MÄNNISKOR - DET GÅR alltid att förändra riktningen.

Jag har även gjort min egen resa. Våren 2016 förändrades mitt liv i grunden genom en stark upplevelse. Jag satt hos en människa som inte hade långt kvar att leva. Just där och då uppenbarade sig en kraftfull känsla: Livet är här & nu.

Jag förstod att jag inte längre kunde leva styrd av vad jag trodde att andra förväntade sig av mig. Något nytt hade väckts, och den resan gick inte att stoppa. Arbetet med mig själv hade börjat och det fortsätter – mitt mål är ett liv i rörelse och ständig utveckling.

Recensioner

"Annas verktygslåda är enorm. Ge henne din tillit så finner hon din väg."

"Samtal hos Anna har gett mig många verktyg gällande hur jag navigerar i mina relationer och mitt tankesätt gentemot min familj och mina medmänniskor. Anna har gett mig verktyg hur jag ska använda mig av mina känslor och tankar till något positivt.

Anna gjort en stor påverkan på mitt liv, hon har hjälpt mig i svåra stunder och det är jag för evigt tacksam över!"

Man, 25 år

"Jag var utbränd och sjukskriven. Jag var i en akut kris, kände mig misslyckad och otillräcklig. Allt var så mörkt.

Anna förändrade hela min världsbild. Jag trodde att hon skulle "hela" min utbrändhet, men hon såg genast långt djupare än så. Hon lyckades kliva rakt in i mina innersta rum, utan att jag behövde öppna dem och bjuda in henne. Anna hjälpte mig bl.a. att göra en sorgebearbetning och det blev början på en viktig läkningsprocess, som jag inte ens visste själv att jag behövde 🙏

Är henne evigt tacksam! Annas verktygslåda är enorm. Ge henne din tillit så finner hon din väg."

Kvinna, 46 år

"Jag har träffat Anna för coachning de senaste åren vilket har hjälpt mig att växa som person och fått mig att våga tro mer på mig själv, vad jag är kapabel till och vad jag är värd. Är så tacksam för all stöttning ❤️"

Kvinna, 44 år

Tjänster för företag

Jag erbjuder konsultuppdrag till företag, kommuner och verksamheter som behöver stöd inom:

Beroende, missbruk & medberoende
Stöd till anhöriga
Utbildning av personal
Handledning

Föreläsningar, exempel på teman:

Beroende, missbruk & medberoende
— människorna bortom drogerna
Att möta människor i kris
Familjesystem - hur barndomen påverkat och fortsätter påverka våra liv, så att vi inte kan leva livet fullt ut
Stress, sorg och läkning

Jag kan anpassa tjänsterna utefter era behov.

Gör en förfrågan via mejl

terapiHunden mirakel

Min kollega Mirakel är utbildad social tjänstehund och arbetar med mig i samtal. Det finns forskning på att när man klappar en hund utsöndras Oxytocin (må bra-hormon) hos både människan och hunden, vilket kan skapa en känsla av lugn, tillit och glädje. Många känner sig tryggare av Mirakels närvaro.

KONTAKT

Vill du boka ett första samtal eller har du frågor?
Välkommen att använda onlinebokningen eller kontakta mig via andra vägar.

Boka samtalsterapi

AddressQvimira
Regementsvägen 8 
85238 Sundsvall

Phone+46761498963

Emailanna@qvimira.se

Kontaktformulär